ストレッチ．．．

こんばんは。

今日は、ママさんバレーの練習日。 最近カラダが、バキバキのガチガチ！！ これはイカンとストレッチを．．．ん？ あれっ！？ こんなはずは無い！！ 股が開きませんΣ(ﾟДﾟ) 前屈が出来ません( 一一)

いつまでも若くはないので日々のストレッチ、ケアは大切だと身に沁みて感じました。

まだまだ！ これからです！！

皆さんもおカラダには気を付けて♪