圧力．．．

こんばんは。

．．．本日、筋肉に圧力を加えてきました。

所謂、加圧トレーニングです。　　　<(｀^´)>

姉御の紹介で．．．リーダーが、板さんが、そして、のーさーも．．．みなさんが、

それぞれの目的を持って圧力を加えています。

だんさんは、ちょっと筋力アップのために頑張って行きます。

今日の加圧はキツかった。　　(=_=)

腕が上がらなくプルプルです。　　無理せず焦らず続けて行きたいと思っています。

次回が、楽しみです♪