寒っ．．．(*_*)

こんばんは。　　いきなり寒くなってきましたね。

日本海側では大雪になって！！　　今年は暖冬？．．．じゃないの？

異常気象って言えばそれまで．．．なんですかね〜。

冷えてくると体が、筋肉が固まってしまいます！

特に運動する前には、しっかりストレッチをしないとこの時期大けがの元に．．．

てな訳で、今日はママさんバレーに行ってきました。　　(^o^)／

みなさん短パンでやってらっしゃる！！　（スゴイ！）

だんさんは寒いのが苦手なんですよ。　　マジで！

でも、みなさんに負けまいと．．．．．．あっ！短パン穿いてない．．．

ので、暖かい格好でストッレチを．．．１、２、１、２、．．．

さあ〜！！　ゲームです。　

やっぱり、バレーは楽し〜ぃ♪　（●＾o＾●）

ママさんのだんなさん達もお手伝いに来てます！

バレー経験が無くても関係ありません！！　

ナイスプレーもあり珍プレーあり．．．とにかく楽しむ事が１番！！！

これからまだまだ寒くなりそうですが、熱気あるプレーでなんだか

体だけじゃなく気持ちもほぐれた気がします！！

明日からの筋肉痛が．．．心配．．．　　痛たたた．．．

　　　　おやすみなさい。